Sức Khỏe✅

✅Bí Quyết Sống Vui Khoẻ Số 1 Đây Là 4 Thực Phẩm Trắng Bệnh Nhân Tiểu Đường Tuyệt Đối Không Được Ăn



Chào mừng quý vị đến với kênh Sống Vui Sống Khoẻ!
Rất vui khi gặp lại quý vị và các bạn trên lênh sống vui sống khoẻ. Quý vị thân mến Tiểu đường là một nhóm bệnh ảnh hưởng đến khả năng sản sinh hoặc sử dụng insulin của cơ thể, một loại hormone giúp cơ thể chuyển hóa glucose thành năng lượng. Bệnh thường gây ra các biến chứng tiềm năng như bệnh về tim mạch, đột quỵ và tổn thương thận. Tuy nhiên có 1 tin vui dành cho những ngừời mắc bệnh tiểu đường đó chính là bạn hoàn toàn có thể kiểm soát hiệu quả căn bệnh này. Và việc kiểm soát thực phẩm mà bạn đưa vào cơ thể là 1 trong những yếu tố quan trọng nhất. Và sau đây là 4 loại thực phẩm trắng mà bệnh nhân tiểu đường phải tuyệt đối tránh xa.
1.4 loại thực phẩm ‘trắng’ mà bệnh nhân tiểu đường phải tuyệt đối tránh xa

Đó là 4 loại thực phẩm quen thuộc mà ai ai cũng dùng mỗi ngày, và cũng chính là những tên “khủng bố” đối với sức khỏe con người nếu sử dụng chúng một cách không kiểm soát.
Đường tinh luyện
Carbohydrate là nguồn năng lượng quan trọng nhất được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm chúng ta ăn vào. Carbihydrate bao gồm đường đơn Glucose, Fructose…, đường đôi Saccharose và đường đa như tinh bột,…

Đường tinh luyện ở đây chính là đường trắng là một disacarit (glucose + fructose) có công thức phân tử C12H22O11. Loại đường này cũng có trong các loại thực phẩm tự nhiên như mía, củ cải… Sau khi được tinh chế loại đường này được dùng để chế biến các loại nước ngọt, bánh kẹo…
Cơ thể chúng ta hấp thụ đường vào máu từ các loại thực phẩm ăn vào là khác nhau. Đường trắng trong nước ngọt, bánh kẹo sẽ “bắn” thẳng vào trong máu, đường trong sữa sẽ đi từng dòng vào trong máu, đường từ tinh bột sẽ chảy từ từ vào trong máu, đường trong trái cây sẽ vào máu theo kiểu nhỏ giọt và đường trong rau củ sẽ thẩm thấu từ từ vào máu.

Như vậy, đường vào máu càng chậm, càng tốt, bởi hậu quả của việc tăng đường huyết sẽ dẫn đến nhiều vấn để về sức khỏe, gây ra và làm trầm trọng hơn bệnh tiểu đường và biến chứng của bệnh tiểu đường.

Để tiêu hóa được đường tinh luyện cơ thể phải tốn nhiều Calci, Natri, Kali, Magie, Crom lấy từ các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Và hậu quả là cơ thể sẽ bị thiếu hụt những vi chất thiết yếu đó.
Dưới đây là một số tác hại của đường tinh luyện:
– Đường gây tăng Glucose trong máu, suy nhược và mệt mỏi.

– Đường làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư.

– Đường làm suy giảm hệ miễn dịch.

– Đường đẩy nhanh quá trình lão hoá.

– Đường gây sâu răng, làm xấu da.

– Đường ngăn cản hấp thu các chất dinh dưỡng quan trọng.

– Đường gây stress.

Đường rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của con người nhưng đó là đường ở dạng tự nhiên chứa trong rau củ, trái cây chứ không phải là đường tinh luyện.

Ngày hôm nay hãy cũng Sống Vui Sống Khoẻ tìm hiểu:
✅Bí Quyết Sống Vui Khoẻ Số 1 Đây Là 4 Thực Phẩm Trắng Bệnh Nhân Tiểu Đường Tuyệt Đối Không Được Ăn

Cảm ơn quý vị đã ủng hộ Sống Vui Sống Khoẻ.
Đừng quên đăng ký kênh và nhấn vào nút chuông để nhận được thông báo khi có video mới nhất nhé!
#SongVuiSongKhoe
#CamNangSucKhoe
#BiQuyetSongTho
#suckhoe
#benhtieuduong
#benhtieuduongangi

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://mirchigossips.in/category/suc-khoe/

3 Comments

  1. Kim thoa Le 25/10/2019
  2. eth vuhongthuy 25/10/2019
  3. Ý Nghĩa Cuộc Sống TV 25/10/2019

Join The Discussion