Chạy bộ không tăng chiều cao nếu bạn không biết điều này ! CÁCH TĂNG CHIỀU CAO NHỜ CHẠY BỘ
Nhóm tăng chiều cao mới lập :
Giáo án tăng chiều cao AKON1 :
Giáo án tăng chiều cao AKON2 :
Giáo án tăng chiều cao AKON3 :
Music : Vessel – Ship Wreck Zookeepers Trauzers
Dj Quads – Fun Time
Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả mọi người
Nhấn nút SUBSCRIBE để theo dõi nhiều hơn các video của tôi.
_______________________________
Facebook :
Instagram :
Cần sự Donate của anh em để phát triển kênh :3
Agribank – 4602205117220 – Nguyễn Thanh Nguyên
#thanhnguyenakon #tangchieucao
source: https://mirchigossips.in
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://mirchigossips.in/category/lam-dep/
ThanhNguyenAkon says:
hãy xem đoạn cuối, sẽ có bất ngờ dành cho bạn ^^
Tít .kÒy ACE says:
Nói nhảm v
bin z says:
cahyj bền có tăng chiều cao không anh
KT5 Cao Đẳng says:
Em chạy bằng máy có cao được không anh?
你好越南 says:
Đạp xe có tăng chiều cao ko ạ
Đức Nguyễn says:
Giáo án akon 1 link chỗ nào ạ
Hạnh Nguyễn says:
e 17tuoi rồi thì bây h còn có thể tăng chiều cao kh ạ?
Hưng Thịnh Bùi says:
chạy như này là chạy càng nhanh càng tốt hay hết sức có thể ạ. Và 1 buổi sáng thì làm tận 60 hiệp ạ? vậy thì hơi bị lâu
Quân Cao says:
Em 2k1 thì có tập cho cao lên đc nữa kh anh ơi
Tran thanh Hoa says:
Em 2k6 vẫn cao đc đúng k a
neymar jr. says:
A cao 1m mấy v ạ
Dang Phanthanh says:
Mình 27t rồi còn tăng chiều cao dc nữa hok bạn. Với mình chạy vào ban đêm thì có hiệu quả khôg
Thanh Toàn Đặng says:
Chốc chốc lại chỉnh chỉnh lại cái tóc nhìn thấy đéo ưa tẹo nào
Huy Nhỏ says:
Bình thường đi bộ nhanh
tien le says:
a ơi cho e hỏi cái: mk tập tăng chiều cao là nên tập buổi sáng hay buổi chiều hoạc là buổi nào cx đc….mong a tl cmt e vs
JUNG WO says:
Ai ko tin ib Facebook cho xem
JUNG WO says:
Cao do ngồi chơi điện tử
JUNG WO says:
Tôi 15t 1m8 đó giờ ko quan tâm dạo gần đây ra đường nghe máy bà hàng xóm bảo cao quá nên mới để ý
Việt Rey says:
Anh có thể lên lịch thực phẩm ăn để tập luyện và giúp tăng chiều cao
Q&H OFFICIAL says:
Chạy bộ xong mà bị đau xương ống đồng là sao vậy ad ? Cách Khắc phục tình trạng này kiểu gì ạ ?
Phương chanh says:
Chân e to do cơ ..v chạy thì có nhỏ lại k ạ hay to ra v a ..
Pal Yong says:
Anh ơi nếu em mới bắt đầu thì nên bao nhiêu hiệp là ổn hã anh? Em có thể dậy từ 4h30 và đã có luyện tập Streer Workout từ khoảng 2 tháng ạ!
Kiên Lê văn says:
Cơ thể của bạn k phải do bạn quyết định đâu khi cơ địa của bạn cao và bộ khung phát triển tốt thì bạn muốn cao bao nhiêu đều ổn chứ mà đã khung nhỏ và thấp thì thua tập thể thao hặc bơi lội đu xà hay thêm thực phẩm tốt thì cũng 2 đến 5 cm k thể cao lên cho dù cả cái giáo án trên nhé khi mà khung của bn thấp tiện thể trong một năm từ 170 đến 177 bây h là 178 là chiều cao của mình khi chỉ đánh cầu và bơi thử nhé
Lyrics Sub effect says:
A ơi cho em xin fb của anh.
quốc anh says:
Hay đó
Luyen Nguyen says:
Anh bị ốm ak
Phạm Văn Thuấn says:
Mk 20 tuổi còn cao được k n
Dat Nguyen says:
A làm video hay, nhưng em nghĩ a nên tân trang mái tóc a lên đi, sẽ đtr hơn đó
tiendat nguyen says:
Anh ơi chạy là cứ tăng lên hay là lúc tăng lúc giảm số vòng hả anh!!!
Lực Đỗ says:
A lại ra clip tạo động lực đi a
Dương Lê says:
Oke A👌👌👌
Bao Nguyen says:
Tập giáo án Akon 1 + tập Gym được không anh?
Pham Trung says:
Em tập được 1,2buổi rồi em ko tập nữa em có thể chạy bộ được ko ạ
Duy says:
Anh ơi em chạy bộ lúc chiều đc ko
_ gnoulymeuh says:
Anh có coi lộ trình tăng chiều cao của chị phan nữ uyên nhi không ạ ? A thấy thế nào ?
tuan giangvan says:
Nhưng tăng độ khó kiểu gì á anh!?
Anh làm video hướng dẫn cách tằn độ khó cho các bài tập đi ạ
Hùng Hâm says:
Đề nghị chủ kênh nên chuẩn bị đầu tóc và máy móc trước. Xem video cứ thấy hất tóc với thọc thọc cái máy quay
Tuan Anh says:
Em chạy lên dốc cao có đc k anh
Rada Cat says:
Cao thì tốt nhưng nên chú ý tập cho chân dài đẹp hơn :3
Trung Manh says:
Mọi người em hỏi ạ em 15 tuổi lông khá nhiều cao m61 mà em có tập khá nhiều thứ mà chiều cao nhích ko nhiều mn cho em lời giait thích liệu em có cao nữa ko
Hưng Ngô Quang says:
anh ơi em 2k3 1m71 thì có cao dc 1m78 không anh
Cuong Lol says:
Trời tua đi tua lại cũng gọi là chạy bộ
kysnoopy kuan says:
Video nào cx làm intro dài quá AD chỉnh lại đi
Ân Hồng says:
Xoạc chân có tăng chiều dài cho chân không anh?
BKV BAO HUNG says:
nhìn a giống nôbita quá
bao hoang says:
Mình 22t tập vẫn tăng chiều cao được nha. Mn cố lên 👆👆
Nam Nguyễn says:
Anh ơi em dậy sáng sớm chạy bộ 4h sáng . Sau khi chạy xong là lúc5h30 . Thì em bị buồn ngủ là s v a
Dũng Nguyễn says:
Em mới bắt đầu tập thì tập bn hiệp thì chuẩn a