Hướng dẫn tập luyện tăng chiều cao 10 cm
1. Gập bụng
2. Nhảy
3. Squat + bật nhảy
4. Blank
5. Nâng cao gối
Tăng chiều cao tại nhà cùng Võ Trọng Phúc. Kết bạn và nhận nhiều video của tôi ở link dưới:
Chia sẻ video nếu bạn thấy nó có ích cho bạn và mọi người nhé!
—–Cảm Ơn Bạn Đã Luôn Theo Dõi Ủng Hộ MÌnh ! Chúc Các Bạn Luôn Thành Công !
Tôi yêu các bạn !!!!
Facebook:
Fanpage:
Website:
Hướng dẫn tập luyện tăng chiều cao 10 cm
Timer app:
(IOS):
(Android):
———————————————-
#trongphuc
source: https://mirchigossips.in
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://mirchigossips.in/category/lam-dep/
trong phuc says:
CMT CÂU HỎI CỦA BẠN XUỐNG BÊN DƯỚI VIDEO NÀY – TRONGPHUC.COM
Master Gamer TV says:
14 8th cao 1m64 nặng 60k lùn k ạ
Kachu Pi says:
Em năm nay 14 tuổi cao 1m68nếu em tập như anh thì có thể tăng chiều cao nx hk anh
Hiếu Lê says:
Tôi cày nát video
Kim Ngan Official says:
2k3 để đây
Củ Lép says:
Tập buổi sáng phải hk Anh em k rõ
Hiếu Hiếu says:
7-7-2019
1m63
3 tháng sau quay lại :v
0815 Timka says:
Hiện tại mình 18 tuổi 1m73… 7/7/2019 1 tháng sau sẽ quay lại
Never Stop says:
Máy quay nét hơn rồi , tiếng to hơn nữa đi anh
Trung Trung says:
Anh ơi buổi chiều nên tập từ mấy giờ là tốt nhất vậy anh
Cương Nguyễn says:
hien tai moi ngay a tap may tieng
Khánh Hoàng says:
Cho mình hỏi là tập cái phát triển chiều cao này là nên tập vào sáng sớm hay vào lúc chiều thì nó mới hiệu quả vậy???
Nguyễn Nam says:
Bạn ơi cho mik hỏi mik cao 1m62 mà cái lưng nó dài hơn cái chân .vậy những bài tập như nhảy cao vớnnn cành cây hay chơi bóng rổ nó có kích thích cái lưng dài hơn cai chân ko ?
Thanh Vong says:
Không biết có ai qua dậy thì rồi tập trong vòng 1 năm từ 1m6-1m75 không anh?
Mà nguyên tuần nay em bỏ tập 🙁
Cương Nguyễn says:
sao anh bao vs thanhnguyenakon moi ngay tap 2-3tieng
Cương Nguyễn says:
moi chieu tap cuong do cao 15 p ha a
Cương Nguyễn says:
chao a
Lam Nguyen Thi says:
Đây là mấy bài hiit, cardio đốt calorie mà 😆 có nhầm không vậyy
Hoàng Nguyễn says:
cam mới hay sao ý. trông đẹp trai hơn :))
Thuận Xàm says:
Mới mua máy quay à a
Trai'S' Gầy says:
E tăng lên đc 6cm r nè
E C.m ơn ah
Đã ra bài tập tăng chiều cao
KEN PEE Tv pholo Game says:
Moi tap nhứt chan nhứt tay wa hk muon tap ln ak
dan bui says:
Anh ơi e tập võ có tăng chiều cao ko anh
Thành Ngực Lép says:
Cho e hỏi động lực đâu để a kiên trì dữ vậy a
dan bui says:
Anh ơi em bơi buổi sáng với cường độ mạnh được ko anh
thịnh lê Đặng says:
Cho e hỏi là nếu ta tăng 10 cm r, sau đó ta tăng 10 cm nữa đc k a
Stop TN says:
Sáu múi tập bao lâu v bạn
Tốp 5 Tổng Hợp says:
đổi máy quay rồi à anh
Hào Hiệp Ngô says:
TẬp hiệp tập 3 hiệp mak mỗi hiệp 5p là lã ng
Nguyen Anh says:
Cái app tính giờ của anh là app gì vậy
Nguyen Anh says:
Cmt đầu