Hướng dẫn tập gym cho người mới bắt đầu hiệu quả, cần hiểu rõ cơ chế của sự hiệu quả khi muốn giảm mỡ, tăng cân, tăng cơ, thì Các bạn phải hiểu về chuyển hoá cơ thể, chuyển động của cơ thể trong quá trình tập luyện để đem lại hiệu quả cao nhất, và tránh bị chấn thương.
Để đạt được mục tiêu, chúng ta cần 1 kế hoạch, kế hoạch phù hợp riêng cho từng người, mỗi người mỗi khác.
🤵 Với kiến thức y khoa, kinh nghiệm tập luyện của tôi, tôi sẽ hỗ trợ cho các bạn để các bạn có 1 giáo án phù hợp nhất với mục tiêu các bạn đề ra.
– Tôi sẽ set cho bạn giáo án bài tập gym và giáo án dinh dưỡng phù hợp với số liệu cơ thể của riêng từng bạn và mục tiêu tập gym riêng của từng bạn.
– Tôi sẽ theo dõi bạn trong 30 ngày. Bạn sẽ báo cáo chế độ ăn, cảm nhận tập luyện theo giáo án. Chụp hình gửi tôi, để tôi cho định hướng , bạn đạt mục tiêu cao nhất trong 30 ngày.
– Để được tư vấn chi tiết và nhận giáo án tập luyện, liên hệ với tôi qua Facebook:
Mời bạn tham gia cộng đồng để cùng nhau cố gắng, có động lực, có sức khỏe và tốt hơn mỗi ngày:

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://mirchigossips.in/category/lam-dep/

One thought on “Hướng dẫn tập gym cho người mới bắt đầu – P.2”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>