Nhịp tim tối đa là chỉ số quan trọng mà người rối loạn nhịp tim phải biết, nhất là khi tập thể dục thể thao hay vận động gắng sức.
Nếu vượt quá ngưỡng nhịp tim tối đa và nhịp tim mục tiêu thì người bệnh có thể phái đối mặt với nhiều nguy cơ.
Lắng nghe tư vấn của BS Lê Đức Việt – BV Xanh Pôn để hiểu rõ về nhịp tim tối đa và biết cách tập thể dục đúng, tránh nhịp tim tăng cao quá mức.

Câu hỏi: Bác sỹ có thể cho biết nhịp tim tối đa khi tập luyện là bao nhiêu ạ? Với người bị rối loạn nhịp tim thì người bệnh cần lưu ý gì khi tập luyện ạ?

Bác sỹ giải đáp: Theo Hội tim mạch Hoa Kỳ, nhịp tim tối đa có thể tính theo công thức = 220 – số tuổi của bạn. Ví dụ bạn 20 tuổi thì nhịp tim tối đa là 200-20=200. Cứ mỗi năm thêm tuổi thì nhịp tim tối đa của chúng ta lại giảm đi. Ý nghĩa của nhịp tim tối đa là khi chúng ta vận động gắng sức hoặc mắc một số bệnh thì cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tăng nhịp tim lên, thì ngưỡng tối đa mà tim có thể đạt được sẽ tính theo cách đó. Vậy chúng ta sẽ phải tìm cách kiểm soát nó khi hoạt động thể lực. Khi chúng ta hoạt động thể lực thì không được hoạt động quá sức. Hoặc khi mắc một số bệnh, ví dụ như bị nhiễm khuẩn làm nhịp tim tăng nhanh, thì chúng ta phải kiểm soát.

Câu hỏi: Vậy với những người bị rối loạn nhịp tim thì bác sỹ có lưu ý gì cho họ khi tập luyện?

Bác sỹ giải đáp: Vấn đề này cũng khá là chung chung, vì bệnh rối loạn nhịp tim cũng rất là đa dạng. Nếu chỉ là các chứng rối loạn nhịp tim lành tính, ví dụ rối loạn thần kinh tim, không phải ác tính thì người bệnh có thể tập luyện bình thường theo khả năng gắng sức của người ta

Nếu thấy video này bổ ích, hãy like và đăng ký kênh để theo dõi thêm nhiều tư vấn của bác sĩ về bệnh rối loạn nhịp tim.
Hãy để lại bình luận hoặc số điện thoại, các chuyên gia về rối loạn nhịp tim sẽ nhanh chóng liên hệ để giải đáp cho bạn.
➤ Theo dõi video chuyên gia tư vấn về cách dùng thuốc, chế độ ăn và tập luyện cho người tim đập nhanh TẠI ĐÂY:
➤ Bác sỹ giải thích thế nào là nhịp tim bình thường TẠI ĐÂY:
➤Cập nhật kiến thức mới nhất về cách điều trị bệnh rối loạn nhịp tim TẠI ĐÂY:
➤ Liên hệ 0981 238 219 để được chuyên gia tư vấn trưc tiếp về cách ổn định nhịp tim.
#nhiptimtoida #nhiptimmuctieu #nhiptimtoidakhitaptheduc #cachtinhnhiptimtoida

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://mirchigossips.in/category/suc-khoe/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>