Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout #LHWorkout
source: https://mirchigossips.in
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://mirchigossips.in/category/lam-dep/
Làng Hoa Workout says:
Các bạn cần tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1 hãy inbox vào
https://Facebook.com/LHWorkout
nhé 😉
Nếu bạn muốn mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nghen:
https://Facebook.com/LangHoaCollection
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
https://goo.gl/P4Gfk1
▶️ Facebook Sơn Mông Lép: https://www.facebook.com/SmlFitness/
VA Music says:
A anh nói vậy là hổng đc òi, em tập bóng rổ chạy 40 vòng trong 8 phút nè, em chạy toàn trên 9’ và dưới 11’
Tôn Sách Phạm says:
tập sức bền là giúp mình hít đất hay tập những bài tập khác lâu mệt hả ah
Q T says:
Anh có uống thực phẩm bổ sung với bán thực phẩm bổ sung không anh
Đức Lê says:
Mua tp bổ sung protein và trái cây rất tốt a
Đức Lê says:
Em chạy 1 hiệp ko nghỉ xong ngồi thở 15-30p
Công An says:
Biến thành trâu chó thôi😂
Huy Hoàng says:
Cadio cường độ cao chưa tới 10p là sml r
Hấ p says:
A ơi
Em tập hàng ngày được k a
bé bự says:
Anh ơi sao mỗi chiều em tập hit đất song
Sáng lại đau nhức e ẩm
valhein tivi says:
có dịp a tổ chức cho làng hoa gồng tay đi a 😂😂
My Thao says:
Ad e hỏi là e tập đến khi người đến 1 ngưỡng mà tập hoài k thấy to nữa mà chỉ giữ nguyên dáng nha vậy
Em phải làm thế nào bây h đây a
Đinh Thanh Hà says:
Em tập lỡ bị đau lưng vì tập sai thì giờ phải làm sao anh
Who Am I says:
Cần lắm một sự tập trung và nghiêm túc khi xem … Có nghĩa là nên nghiêm túc khi xem và đừng bình luận nhảm nếu chỉ xem cho có và cũng như câu nói … Học là phải thực hành .
Duyên Khởi says:
cảm mơn anh
Đại Học Vinh workout says:
anh diệu đâu rồi ah
The Duc says:
Anh sơn ơi anh hướnj dẫn jiật njực đi xem phê lắm
Hoàng Triệu Hồ says:
Em cũng ở gò vấp nè anh cho em theo với
Hoàng Triệu Hồ says:
Em cũng ở gò vấp nè anh cho em theo với
Thiện Nguyễn Hoài says:
Ngoài lề tí là em bị đau bao tử. Em tập gập bụng thì cảm thấy đau chịu không được. Lúc mà hít vào á anh 🙁
K D says:
Sao cái vid này mờ ảo thế a sml
Quoc duy Dong says:
Anh ơi em nên tập series 5 phút trước hay từ con số 0 trước vậy anh
sơn sói says:
A ơi,, e bị chấn thương cổ tay mak sao nó lâu bớt quá a
Hang Tran says:
anh ở gần công viên làng hoa ha em cũng ở gần đó
huỳnh trần says:
anh có video nào nói về chế độ dinh dưỡng khi trong quá trình tập ko ạ?
Nhóc Bùn says:
những yếu tố cần thiết để tập tuck planche là gì hả anh???
vinh duong says:
tim ben trai ma 🙂
The Rise Of Rookee says:
Just watched your video 👌 Please check us out. We have a free app featuring over 250+ athlete workout and nutrition programs. Cheers!
Trọng Đại Ninh says:
anh ơi em 16 tuổi 1m73 63kg nên tập chưa anh
Long Hoang says:
Ai có thể giải thích giùm em về nhóm cơ chuyển động nhanh và nhóm cơ chuyển động chậm đc ko ạ ??
Vang Nguyen says:
Quan trọng vẫn là sức bền , được cái này mất cái kia .
Vũ Hoàng says:
Tập ngực đau có nên tập tiếp k anh
NgocHa Tran says:
bữa nay anh ra công viên Lê Thị Riêng chi dạ a? :)))))))))
Quang Nguyen says:
Hay qa anh ơi
Thinh Trương says:
Anh ơi 15 tuổi tập đc ko
Trương Quang Duy says:
Cảm ơn anh SML !
Xuân Trương says:
Trả giá tức là SẤP MẶT LLLLLLL chứ sao :))) kkk
Nguyễn Xuân Hải says:
Link mua áo dc k
su cơ says:
Mắc áo nhìn xấu quá
Tai Diep says:
Đó giờ chua thấy đùi cua ad lun đó.bua nao khoe cơ đùi nha ad
Myhero gaming says:
Anh có duyên quá nhìn vuivui