Hôm trước mình tập có mượn đồng hồ của bạn đo thì đốt được 355Calories. Số calories đốt được của bạn mình chỉ là 282Calories cho nên dựa vào…
Nguồn: https://mirchigossips.in/
Xem thêm bài viết: https://mirchigossips.in/category/lam-dep/
Hôm trước mình tập có mượn đồng hồ của bạn đo thì đốt được 355Calories. Số calories đốt được của bạn mình chỉ là 282Calories cho nên dựa vào…
Nguồn: https://mirchigossips.in/
Xem thêm bài viết: https://mirchigossips.in/category/lam-dep/
Selina Truong says:
Chị ơi em thành công rồi,mỗi lần tập xong em lại thấy mồ hôi mồ kê nhễ nhại, bụng thì cũng nhỏ lại sau lúc đó, cùng với những bài tăng chiều cao và giảm mỡ bụng dưới đi kèm với chị thì e cao 1m65, nặng 44,5kg , eo thì 62cm sau 1 tháng
E cũng kết hợp với ăn ít tinh bột, nhiều rau, ko ăn vặt trong thời gian đó , vừa đạm, 1 lít sữa, 1 lít nước, 3 cục phô mai mỗi ngày và giờ thành công rồi ❤️❤️ cảm ơn chị yêu 😍😍❤️❤️
Sakura Đào says:
19-12-2019 52kg cao m60
tháng sau em sẽ quay lại báo kết quả ,hehe
Phương Thảo Nguyễn says:
Dáng chị đẹp quá
Thuý Thanh says:
Day 1 : ✅
Quỳnh Trần says:
B ơi m tập mấy động tác chống tay tay yếu tập tí là k theo được làm cách nào để tay chống được lau hơn k b
Hưng Lê says:
Giữa tháng 6 bắt đầu tập tầm tháng rưỡi thì giảm được 7kg . Liệu bây giờ tháng 12 r tập lại như trc đc ko nhỉ mà trời thì lạnh khó giảm lắm 😅
Đào lu says:
E hèm theo các bạn
Từ ngày 14.12.2019 để xem 14.1.2020 có hiệu quả k nào
E 14t 43kg cao 1m55
Bắp chân e to tầm 32cm
Xem trong 1th sẽ giảm xuống nhiu
Trang Quỳnh says:
Bạn ơi, t thấy có 2 round thì 1 lần tập hết cả 2 round ấy ạ?
Lucy Huynh says:
Tui tập dc 2, 3 tuần rồi á 😀 Giảm dc gần 1 kg, eo bụng cũng nhỏ lại thấy rõ
💎_MỤC TIÊU_💎 là để cua crush 😋
CÓ AI GIỐNG TUI K 😁😁
Ni Bảo says:
Tập có nên ăn yến mạch k ạ
Huyền Nguyễn says:
Cái này giảm mỡ mặt dc k chị
Huyền Nguyễn says:
11-12-2019 sẽ ql vào 11-1-2019 và báo kết quả
sống ,là để ăn says:
1m56: 52kg 12/12/2019 cmt 14/12/2019 bắt đầu tập gần tết mình quay lại báo tin
Hà Xù says:
mình đã cầy video này 1 năm 5 tháng mõi ngày >"<
Quyen Quyen says:
11/12/2019 1 tháng sao quay lại. Cố lên tui ơi🙂
Hoài Phạm says:
Chưa hết nửa bài mk thấy tập mệt quá
Nhi Trần says:
Tập kh mang giày dc kh ạ
ngọc tỷ says:
8/12/2019
8/2/2020
Bản Cà says:
13 ngày giảm đc 3kg r mừng quá 😍
Trà My Vũ says:
.
Trâm Anh Vũ says:
Cố gắng 1 tháng để ăn 1 cái tết ngon lành nào ngày mai mình sẽ quay lại ❤️
Thái Toàn says:
Ngày nào cũng làm thế hả mng
tien2017748 ly says:
Chị ơi cái này mình tập buổi tối đc k ạ? Khoảng 7-8 giờ ý ạ
Thiên Nam says:
1m55
Nặng 48kg
1 tháng sau quay lại quyết tâm còn 43 kg