Trong video mình đã hướng dẫn chi tiết cách bạn gồng bụng cũng như phân tích tác dụng và tầm quan trọng của việc gồng bụng trong tập luyện.
source: https://mirchigossips.in
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://mirchigossips.in/category/lam-dep/
on 21/09/2019
#caofitness #core Có cần gồng bụng khi tập không?
Xả cho đẹp anh